Tugas kesehatan mental 3

tuliskan apa saja yang menjadi ketidak sehatan mental kamu, yang mengakibatkan kepribadian kamu terganggu, lalu bagaimana kamu menyelesaikannya?

jawaban:

yang menjadi ketidak sehatan mental saya yaitu lupa karena lupa itu bagian dari ketidak sehatan mental dan mengakibatkan kepribadian saya terganggu karena saya sering lupa sehingga pribadi saya yang pelupa banyak menanggung resiko,. salah satu contoh nya saya pernah melakukan masak di rumah sehingga saya lupa lalu tertidur, tanpa di sadari yang saya masak tersebut hangus. dan sekarang saya mencoba untuk belajar tidak lupa seperti sebelumnya dengan cara mengingat segala sesuatu yang akan saya lakukan. dengan begitulah saya agar dapat menyelesaiakan ketidak sehatan mental saya tersebut.

Tugas Psikoterapi 1

Apa-apa saja yang dapat menghindarkan manusia dari godaan setan?

Jawaban: 

yang dapat menghindarkan manusia dari godaan setan yaitu:

1. memperbanyak shalawat

karena dengan memperbanyak shalawat kita akan selalu dalam lindungan allah Swt. jika kita dalam lindungan allah maka kita akan terhindar dari godaan setan.

2. Sholat malam

dengan sholat malam maka kita akan merasa tenang, jika kita sudah tenang maka setan tidak akan bisa mengganggu kita (kita terlindung dari godaan setan).

3. membaca al-qur'an

karena dengan membaca al-qur'an setan pun takut dengan lontaran ayat-ayat al-qur'an tersebut jadi ketika kita memperbanyak membaca al-qur'an maka kita tidak akan di ganggu oleh yang namanya setan

4.berdzikir

karena dengan berdzikir  kita bisa memperkuat iman dan takwa untuk menyelamatkan diri dari malapetaka atau musibah maupun godaan-godaan setan yang terkutuk.

5.berteman dengan orang-orang shaleh.(orang-orang beriman)

kita bisa menyatukan kekuatan untuk menghadapi godaan setan. karena kita dalam lingkungan orang-orang yang beriman, jika kita dalam lingkungan orang-orang yang beriman maka setan akan takut dengan orang yang beriman dan kita akan terhindar dari godaan setan.

adjustment dan maladjustment

TUGAS II
1. Apa yang menjadi dirimu bisa menyesuaikan diri, lalu kenapa?
yang menjadikan saya bisa menyesuaikan diri yaitu karena diri saya sendiri, saya mampu berinteraksi dengan lingkungan dan orang disekeliling saya. dari itulah saya mampu menjadikan diri saya bisa menyesuaikan diri.
Lalu kenapa saya bisa, karena saya menyesuaikan diri menjadi kepentingan saya dalam berinteraksi dengan teman-teman saya, apabila seseorang tidak mampu untuk menyesuaikan diri maka orang tersebut tidak bisa berinteraksi dengan orang disekitarnya.
2. Sampai saat ini mengapa kamu tidak bisa menyesuaikan diri?
Karena saya sangat sulit juga untuk menyesuaikan diri. Apalagi dengan lingkungan baru, dengan orang-orang baru. karena itu saya sangat sulit untuk menyesuaikan diri yang dilatar belakangi saya yang kurang percaya diri. Untuk itu menyesuaikan diri saja saya sulit, apalagi  langsung berinteraksi dengan orang-orang baru. itulah kendala yang ada pada diri saya untuk sulit menyesuaikan diri.
3. Apa yang kamu lihat dilingkungan sekitar tentang adjustment dan maladjustment?
yang saya lihat dilingkungan sekitar tentang adjustment yaitu dilingkungan kampus sudah banyak terlihat perilaku yang mampu menyesuaikan diri (adjustment) terhadap sesama teman-teman yang baru kita kenali, baik sesama teman yang sudah kenal maupun yang baru kenal, sehingga dilingkungan kampus terlihat perilaku adjustment.
contoh: di Musholah, di kelas, dan di lingkungan sekitar.
maladjustment yaitu orang yang tidak mampu untuk menyesuaikan diri, dimana seseorang terlihat kaku jika menghadapi lingkungan baru, maka dia tidak bisa untuk menyesuaikan diri dilingkungan tersebut yang ia baru tempati baik di rumah maupun di lingkungan lainnya.
contoh: orang yang mempunyai jiwa tertutup.

tugas perbedaan sehat dan tidak sehat

Sehat merupakan segala sesuatu yang bekerja secara langsung dengan mestinya baik fisik,  psikis dan social dalam lingkungan individu untuk menjalani kehidupannya sehari-hari.

Contohnya : jika seseorang yang mendapatkan nilai tertinggi di kelas maka dia senang, tetapi tidak berlebihan.

Sedangkan tidak sehat merupakan kebalikan dari sehat yaitu sesuatu yang bekerja secara tidak langsung dengan mestinya baik fisik, psikis dan social dalam lingkungan individu untuk menjalani kehidupannya sehari-hari dimana ada gangguan terhadap diri individu tersebut.

Contohnya : seorang individu yang mengalami musibah, tetapi dia menggap tidak ada musibah tersebut, bahkan dia gembira seperti tidak ada musibah yang sedang dialaminya.

Normal merupakan seimbangnya suatu keadaan fisik, mental dan social yang mampu menyesuaikan diri dengan lingkungan keluarga maupun dilingkungan sekitar.

Contohnya : jika tinggi badan seseorang 170cm, maka beratnya 65kg. itulah yang dikatakan dengan normal yaitu seimbang.

            Sedangkan tidak normal atau abnormal merupakan tidak seimbangnya antara  keadaan fisik, mental dan social seseorang dalam kehidupannya, dimana tingkah lakunya berbeda dengan orang lain.